Tlatsetso ea rona ea letsatsi le letsatsi ea ho holisa moriri e etselitsoe basali ba 18-44 ba nang le matšoao a ho fokola ha moriri. Ngaka e entsoeng ka boemo ba bongaka, metsoako ea tlhaho ho lebisa tlhokomelo lisosa tsa ho fokotseha tse kang khatello ea kelello, mokhoa oa bophelo le phepo e nepahetseng, mokhoa oa rona oa ho hapa likhau o fella ka moriri o hōlang ka potlako, o motenya, o tletseng, o matla haholoanyane. 'Me ke tlatsetso e bonolo bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi: lipilisi tse 4, mohato o le mong o bonolo, liphetho tsohle.1-1
- Bolumo e bonahalang e tenya 2
- Ho fokotseha ho bonahala ho fokola 2
- Moriri o hola ka potlako, o matla le ho feta 1-2
- Li-eshes le lifahleho tse teteaneng tse bonahalang 2
- E fokotsa maikutlo a khatello ea maikutlo 3
- E ntlafatsa boroko 3
Hang ka letsatsi, 'me ka lijo, nka li-capsules tsa 4 tsa Nutraceutical-e leng tekanyo e sebetsang e tlatsetsang liphellong tse bonahalang ka likhoeli tsa 3-6.
Tabola mokotla oa ho tlatsa hape 'me u tšollele litaba ka har'a nkho e ka sebelisoang hape ha e se e se na letho.