Litlhahiso tsa Ka mor'a Lehlabula la Skincare

Ha likhoeli tse futhumetseng tsa selemo li ea qetellong, u ka hlokomela hore letlalo la hao le apere bopaki ba monate oo u neng u e-na le oona ha u ntse u sebelisa monyetla oa matsatsi a mangata a letsatsi ka ntle. Haholo-holo ka lebaka la ho qoba matšoele le ho kopana le sechaba, ho ne ho lekeha ho etsa nako e lahlehileng ka ho paka mesebetsing e mengata ea lehlabula, e ka bang le tšusumetso e bonahalang ponahalong le bophelo bo botle ba letlalo la hao.

Kahoo haeba u ntse u ipotsa hore na u ka thusa joang ho etsolla tšenyo eo; mokhoa oa ho lokisa letlalo la hao ka mor'a letsatsi 'me monate, hopola feela hore metsi le metsoako e meng e kopantsoeng hantle ke tse ling tsa likhetho tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa pholiso ea letlalo le ho nchafatsa.

Ho Etsahala'ng ka Letlalo la Rōna Lehlabuleng?

Likhoeling tsa lehlabula re thabela metsi, moea, letsatsi, letsoai (ho sesa ho eona, ho e ja haholo lijong le lijong tse bobebe, ho fufuleloa haholo), hammoho le lijo tsa ka morao tsa BBQ tse ka kenyelletsang joala. 'Me hangata re hloekisa ka makhetlo a mabeli kapa a mararo ho tlosa mofufutso le litšila tse eketsehileng letlalong. Qetellong ea letsatsi, letlalo la rona le fana ka bopaki ho e 'ngoe le e' ngoe ea likarolo tsena.

Ho ikoahela, ho roala katiba, le ho itšireletsa ka ho boleng SPF sunscreen letsatsi le leng le le leng ke tsa bohlokoa, empa leha ho na le tšireletso e eketsehileng, nako e eketsehileng eo re e qetang re le ka ntle likhoeling tsa lehlabula e eketsa haholo monyetla oa ho tsofala pele ho nako, ho omella le ho senya letlalo la rona.

E ka 'na eaba e mpe hoo, ka mor'a nako, u qala ho hlokomela ho se lekane, bofubelu, le matheba a letsatsi kapa mebala e sootho letlalong la hao le pepesehileng ka ho fetisisa. Letlalo le omeletseng la lehlabula hangata le omella le ho ba mahlahahlaha. Ho phatloha ho ka bakoa ke litšila, oli le lihlahisoa tse ling tsa SPF. Letlalo la hau le se le fetile nako e ngata qetellong ea nako, ka hona joale ke nako ea hore u theohe lokisa tshenyo ya letsatsi le tlhokomelo ea letlalo ka mor'a lehlabula. Mona ke malebela a 4 a molemo ka ho fetisisa a ho hlokomela letlalo la hao ka mor'a linako tse chesang.

Keletso #1: Khutlisa Letlalo la Hao

Tsepamisa maikutlo phediso ya mmele. Letlalo le omeletseng haholo le bonahala e le maqeba a omileng le mahoashe. Liphello tsena li ka rarolloa ka litsela tse ngata. Ho noa metsi a mangata, ho ntlafatsa lijo tse nang le li-antioxidants le livithamini D le C, le ho sebelisa se futhumatsang metsi kaofela li thusa ho ntlafatsa sebopeho sa letlalo. 

Ho molemo ka ho fetisisa lokisa tshenyo ya letsatsi ho omella, tšoara letlalo ka boleng tlhokomelo ea letlalo ka mor'a lehlabula tloaelo. Fetolela ho hlapa sefahleho se krimi kapa ka oli ho hloekisa ha bobebe, ho thibela ho omella ho eketsehileng, le ho thusa letlalo ho boloka oli ea lona ea tlhaho. Kenya moisturizer e ruileng joalo ka SkinMedica Dermal Repair Cream ho tsosolosa metsi le ho ntlafatsa boreleli. Lihlahisoa tse ling, joalo ka tse nang le vithamine E le li-antioxidants, le tsona li sebeletsa ho tlatsa letlalo mongobo. 'Me moholi oa sefahleho o nang le metsi o ka fana ka matla a thobang le a mongobo letlalong letsatsi lohle.

Keletso #2: Sepheo sa Hyperpigmentation

Khantša letlalo la hao ka lihlahisoa tse sebetsanang le ho fokotsa letlalo la letlalo le bakoang ke ho ba letsatsing. Serum e phahameng ka li-antioxidants le vithamine C e loketse ka ho fetisisa bakeng sa mahlaseli a letsatsi a fifalang le ho fana ka mahlaseli. Obagi Professional-C Serum 20% e na le vithamine C e ngata ka ho fetisisa e fumanehang bakeng sa ho reka mabenkeleng. 'Me e le bonase, e boetse e fokotsa ponahalo ea mela e metle - phello e' ngoe e bakoang ke letsatsi le leholo haholo.

Lipeele tsa lik'hemik'hale tse nang le alpha hydroxy acid (AHA) ke sesebelisoa se sebetsang sa ho khantša letlalo la letlalo ho tloha hyperpigmentation 'me li ka rekoa bakeng sa tšebeliso ea lapeng kapa ho sebelisoa ka botsebi. Li-Glycolic le lactic acid ke li-AHA tse sebelisoang hangata ho peel le limaske bakeng sa letlalo le khanyang, e le kannete li thusa ho khutlisa letšoao lena la ho ba letsatsing haholo.

Keletso #3: Sebelisa Lihlahisoa ho Eketsa Phetoho ea Lisele

Ho sebelisa an E amoheloa ke FDA Sehlahisoa sa skincare se nang le thepa e nchafatsang e thusang ho eketsa phetoho ea lisele tsa letlalo ke tsela e 'ngoe e ntle ea ho loantša tšenyo eo letlalo la hao le e mameletseng likhoeling tse chesang tsa lehlabula. Lihlahisoa tsena li matlafatsa collagen 'me li kokobetsa letlalo, li fokotsa matšoao a botsofali haholo.

Lisele tsa letlalo la hao li inchafatsa hoo e ka bang libeke tse ling le tse ling tse 4 lilemong tsa bo-20 le bo-30. Empa botsofali ba tlhaho le ho pepesehela letsatsi nako e telele li liehisa ts'ebetso. Ho tsoela pele ho sebelisa SPF ho pholletsa le selemo ho tla thibela mahlaseli a senyang letlalo a thibelang ho fetoha ha lisele tse phetseng hantle, ho atolosa bokhoni ba hau ba tlhaho ba ho tsosolosa mesebetsi ena ea bohlokoa ea letlalo. Ho robala ka ho lekaneng, ho ja hantle, le ho boloka bophelo bo botle ho boetse ho khothalletsa ho tsosolosoa ha lisele (le matla a kakaretso).

Lintho tse ka har'a letlalo la hau li bohlokoa ha u sebetsana le botsofali ba tlhaho le phello ea "ho potlakisa" eo letsatsi le nang le eona letlalong la rona. Lactic acid le retinoids lihlahisoa tse kang Obagi360 Retinol li na le matla ho thusa ho khothaletsa phetoho ea lisele le ho fokotsa mela e metle, makhopho, makhopho le makhopho. 

Keletso #4: Hlokomela Mahlo le Melomo ea Hao

Hopola mahlo le melomo ea hao. Libaka tsena tse bonojoana tsa letlalo la hau hangata li hloka tlhokomelo e khethehileng ea letlalo e arohaneng le khetho ea hau ea tlhokomelo ea letlalo ka kakaretso ho tsepamisa maikutlo a bona.

Haeba u se u sa sebelise a setlolo se seholo sa mahlo, fetohela ho mokhoa oa hydrating bakeng sa likhoeli tsa hoetla le mariha. Metsoako e kang retinol, AHAs, hyaluronic acid, caffeine, le peptide kaofela li sebetsa bakeng sa letlalo le pshatlehang le potolohileng mahlo.

Melomo e ka boela ea senyeha ka lebaka la boemo ba leholimo ba lehlabula le ho sesa 'me hangata ea lebaloa. Li boloke li le boreleli ka ho li phunya ka lesela la lijo-thollo ka makhetlo a 'maloa ka beke le ho apara setlolo sa molomo se kolobisang SPF letsatsi lohle. Litlolo tsa molomo le li-serum tse nang le AHA li boetse li ntle bakeng sa ho qhibiliha letlalo le shoeleng 'me setlolo se teteaneng sa molomo kapa mask a robalang a tla nosetsa letlalo bosiu bo le bong.

Ha lehlabula le ea qetellong, ho bohlokoa ho tlosa chefo le ho alafa letlalo la hau litlamorao tsa letsatsi le lengata, mocheso le mofufutso. Ho sa tsotelehe hore na u natefeloa hakae likhoeling tse 'maloa tse fetileng, u ka nchafatsa, u khutlisetsa metsi,' me ua folisa letlalo la hao tšenyong ka molemo ka ho fetisisa tlhokomelo ea letlalo ka mor'a lehlabula lihlahisoa.